4 FACTORES PARA BAJAR DE PESO RAPIDO
Acontinuación 4 puntos muy importantes para lograr resultados óptimos en la perdida de peso, es necesario tenerlos en cuenta pues si saltamos uno de ellos podemos retrasar enormemente nuestra perdida de peso o en el peor de los casos volver inútil nuestros esfuerzos por lograrlo.
BEBER AGUA (2 LITROS MINIMO): El agua es una ayuda muy grande que te ayuda a metabolizar mejor los alimentos, ayuda a la circulación y previene la diabetes, la digestión es más rapida y fluida con liquido en nuestro cuerpo, evita que retengamos grasa adicional.
REALIZAR EJERCICIO: Se necesita quemar caloría mediante el uso de ejercicios, acelerar nuestro metabolismo mediante la realización de ejercicios es un metodo muy potente para librarnos de esos kilos de más rapidamente.
NO DEJAR DE COMER: Sí, ud que se encuentra leyendo esto está en lo correcto, no se debe dejar de comer pues el cuerpo interpreta esto como escacez y previene la falta de alimentos reteniendo todo lo que comemos al maximo, en conclusión dejar de comer o comer muy poco es CONTRAPRODUCENTE, lo mejor es solamente eliminar las comidad grasosas.
EVITAR COMIDA GRASOSA: No a las hamburguesas, todo tipo de frituras está vetado en este camino de perder peso, estos alimentos no son sanos y solo ponen lento nuestro metabolismo, reteniendo grasa no podemos bajar de peso,
BEBER AGUA (2 LITROS MINIMO): El agua es una ayuda muy grande que te ayuda a metabolizar mejor los alimentos, ayuda a la circulación y previene la diabetes, la digestión es más rapida y fluida con liquido en nuestro cuerpo, evita que retengamos grasa adicional.
REALIZAR EJERCICIO: Se necesita quemar caloría mediante el uso de ejercicios, acelerar nuestro metabolismo mediante la realización de ejercicios es un metodo muy potente para librarnos de esos kilos de más rapidamente.
NO DEJAR DE COMER: Sí, ud que se encuentra leyendo esto está en lo correcto, no se debe dejar de comer pues el cuerpo interpreta esto como escacez y previene la falta de alimentos reteniendo todo lo que comemos al maximo, en conclusión dejar de comer o comer muy poco es CONTRAPRODUCENTE, lo mejor es solamente eliminar las comidad grasosas.
EVITAR COMIDA GRASOSA: No a las hamburguesas, todo tipo de frituras está vetado en este camino de perder peso, estos alimentos no son sanos y solo ponen lento nuestro metabolismo, reteniendo grasa no podemos bajar de peso,
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